VIERENTWINTIG-ZEVEN

VIERENTWINTIG-ZEVEN

Het is donderdag vierentwintig juli (24-7), een gewone zomerse donderdag. Voordat de nieuwe gasten aankomen wordt er gepoetst en plaats ik de tuinpuntjes op de i. Ik lig op mijn knieën nog wat onkruid tussen de tegels weg te halen en wordt overvallen. Van alle kanten belagen mieren mijn blote benen en armen. ‘Mierennest’, flitst door mijn hoofd.

Wederom heb ik mij deze week voorgenomen geen blog te schrijven, minder op FB en Insta te kijken maar… mijn HSP-hoofd begint te verbinden. Een hoog gevoelig persoon kan op vakantie gaan om even uit de dagelijkse hectiek te stappen, maar het hoofd dat doorgaans de regie heeft blijft niet thuis.

HSP-ers gedragen zich als ijverige mieren, ze voelen zich verantwoordelijk en zijn 24/7 in de weer met appen, scrollen, reageren en presteren. Voor sommige mensen is dat geen probleem. Ze bloeien op in die constante stroom van prikkels en deadlines. Maar voor een ander deel van de bevolking, de HSP’ers (Hoog Sensitieve Personen) is het leven in deze 24/7 cultuur een innerlijke overlevingsstrijd.

Hoog gevoelige mensen nemen meer waar. Geluiden komen harder binnen, stemmingen van anderen worden sterker gevoeld en zelfs subtiele details in gesprekken, geuren of licht kunnen overweldigend zijn. Op een dag als 24 juli kan er alsnog een orkaan van prikkels razen onder het oppervlak.

HSP in een wereld die nooit slaapt maar je kan er wel mee leren omgaan.

Je ziet het niet altijd aan de buitenkant. Iemand met HSP kan een rustige glimlach dragen, maar intussen intern worstelen met de overvloed aan indrukken. Net als een mier.

De mier: klein, gevoelig, maar ongelooflijk krachtig.

Mieren lijken simpele wezens. Klein, haast onzichtbaar. Maar vergis je niet: mieren zijn meesters van focus, constant op zoek naar harmonie en samenwerking. Ze voelen trillingen via de grond, communiceren met geursporen en kunnen met honderden tegelijk een blad dragen dat tien keer hun gewicht weegt. Ze leven ook… 24/7. Altijd in beweging, altijd in dienst van het grotere geheel.

Toch leeft een mier in balans met de natuur. Ze rusten in fases, wisselen rollen af en doen nooit iets wat niet nodig is. Ho!, STOP… Nooit iets doen wat niet nodig is… dat ruimt op. Wat heb jij nodig?

In zekere zin zijn mieren misschien wel de perfecte metafoor voor hoog gevoeligheid: enorm afgestemd op hun omgeving, kwetsbaar voor verstoring, maar extreem krachtig als ze hun ritme mogen volgen.

Een les voor vandaag; Vrijdag 24 juli nodigt uit tot reflectie. Misschien ben jij ook gevoelig. Misschien voel je dat 24/7 leven je soms opbrandt. Misschien ben je, net als een mier, sterker dan je lijkt. Zolang je maar mag werken in je eigen tempo.

Dus vandaag: pauzeer. Luister naar jezelf, naar je omgeving en naar de wereld om je heen. Laat de stroom even stilvallen. Wandel zonder doel en leg je telefoon weg. De wereld draait wel door, ook zonder jou.

Ik heb onderhand leren filteren en voel mij niet meer schuldig als ik ‘nee’ zeg of niet naar dat feestje ga. Mocht jij je als man of vrouw in het voornoemde herkennen weet dan dat je (hoog) gevoelig bent ook al zegt je brein nu van: ‘Echt niet!’

Samen met de paarden kan ik jou leren om jouw energie anders te gebruiken zodat je meer rust in je hoofd krijgt en kunt leven vanuit jezelf… en niet vanuit de verwachtingen van anderen.

Maak van je last je kracht.

Je hebt goud in je handen!